Beneficios de la lactosa en una vida deportiva

La lactosa la encontramos comúnmente en la leche y sus derivados. Es ampliamente conocida la importancia de la leche para la alimentación de los niños durante su infancia, pero no así luego de que esta etapa es superada, como lo demuestra el ...

Efectos positivos de ir en bici

Son diversas las actividades que puedes realizar para mantenerte en forma, pero una de las que más efectos positivos provee al cuerpo es montar bicicleta. El ciclismo es considerado un deporte cuando se realiza de manera profesional e intensiva, ...

Consejos para practicar bicicleta de montaña

La práctica de bicicleta de montaña o mountain bike no es nada fácil, sobre todo porque es un deporte que requiere un alto nivel de actividad cardíaca y muscular; pero se puede empezar a entrenar y gradualmente ir mejorando en forma y ...

Equitación, un deporte muy saludable

Muchas personas reducen la equitación a un simple hobby sin conocer que es un deporte completísimo, con innumerables beneficios físicos y psicológicos para quienes lo practican. Factores como el vínculo que se establece con los animales y el ...

Entrena practicando esquí

El esquí es el deporte rey de las montañas de nieve y de los preferidos por muchos en la actualidad. A pesar de parecer una actividad divertida, es muy duro practicar esquí, por lo que hay que estar físicamente preparados al inicio de la ...