Los 10 Alimentos para subir las defensas

Después de que caemos en cama por alguna enfermedad nuestras defensas caen y no pueden proteger al cuerpo pero ¿sabias hay una serie de alimentos que por su alto contenido de minerales y proteínas son una herramienta fundamental para disfrutar de buenas defensas? Y es justo estos alimentos los que deberíamos agregar a nuestra diaria para ser inmunes para cualquier tipo de enfermedad. Las dietas para recuperar nuestra fuerza y

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