Categoría Cuerpo y mente

5 regalos para reducir el estrés y mejorar la salud

  En pleno siglo XXI vivir estresado y vivir a contrarreloj es muy común. Cada día estamos expuestos a miles de estímulos, vamos siempre con prisa, nos estresamos con el trabajo, los compromisos sociales, los atascos, las colas en el supermercado… Distintas situaciones que se dan día a día y que sin darnos cuenta nos afectan tanto a la salud como al bienestar. Por tanto, si la palabra estrés define

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Las adicciones cambian y se reproducen, pero no mejoran

Puede parecer que el título de este artículo pretende tomar el tema de forma humorística, pero nada más lejos de la realidad. En la actualidad, las adicciones más peligrosas no se encuentran tanto en los productos químicos o las sustancias más adictivas por sí mismas, como el tabaco o el alcohol. Realmente las más preocupantes ahora son, concretamente, la adicción a las compras, a los videojuegos y a los dispositivos

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Los videojuegos, el ordenador y la salud – ¿Cómo afectan los unos a los otros?

El uso de la tecnología tiene sus pros y sus contras, algunos han visto cómo su rutina se ha facilitado a través del uso de ciertos equipos, pero hay otras situaciones en las que la tecnología no es muy buena. Ese es el caso de los videojuegos de pc y el impacto que estos tienen en la salud de los niños. Investigadores y científicos han realizado estudios sobre este punto,

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¿Por qué la ansiedad puede afectar a nuestra salud en el periodo vacacional?

Quizás, a estas alturas, ya hayas escuchado hablar de ella, e, incluso, puede que la hayas experimentado. Y es que, por increíble que parezca, existen multitud de personas para las que las vacaciones se convierten en ansiedad, estrés y angustia, en lugar de ser el merecido descanso durante el que disfrutar a tope. Alejados de la rutina y de las presiones cotidianas, se supone que todos deberíamos saber relajarnos y,

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